習(xí)近平總書記在2022年春季學(xué)期中央黨校（國家行政學(xué)院）中青年干部培訓(xùn)班開班式上強(qiáng)調(diào)，“守住拒腐防變防線，最緊要的是守住內(nèi)心”。此前，他還多次引用中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中的經(jīng)典論述，來強(qiáng)調(diào)要重視守住內(nèi)心。比如，“身之主宰便是心”“不能勝寸心，安能勝蒼穹”“天下之難持者莫如心，天下之易染者莫如欲”，等等?？梢姡睦碇诰芨雷兙哂兄匾饬x，守住內(nèi)心是守住拒腐防變防線的重要一環(huán)。
近年來，相較于臨近退休干部的“晚節(jié)不?！?，年輕干部因貪腐而“早節(jié)不?！钡默F(xiàn)象受到越來越高的關(guān)注，而且這一現(xiàn)象具有鮮明的代際特點(diǎn)。在對(duì)2019—2022年落馬的近40個(gè)年輕干部貪腐案例的分析中發(fā)現(xiàn)，“早節(jié)不保”呈現(xiàn)更加年輕化趨勢，“90后”甚至“95后”貪腐的情況在增多，他們當(dāng)中絕大多數(shù)人都還沒有走上重要或關(guān)鍵領(lǐng)導(dǎo)崗位，因權(quán)力觀扭曲、被圍獵等情況而導(dǎo)致的貪腐不多；很多人本身家庭條件相對(duì)優(yōu)越，因物質(zhì)上的匱乏感、攀比誘發(fā)心理失衡等情況而導(dǎo)致的貪腐也不多；還有一部分人在成就動(dòng)機(jī)和事業(yè)心上并不怎么強(qiáng)，因提拔遇挫、仕途不如意等情況而導(dǎo)致的貪腐也不多。相反，因網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)賭博、直播打賞、過度消費(fèi)或者身邊貪腐行為的不良示范而導(dǎo)致的貪腐較多；剛參加工作一兩年內(nèi)就走上貪腐之路的情況較多；在短期內(nèi)“快速變現(xiàn)”，涉案金額較大且揮霍一空的情況較多；運(yùn)用比較隱蔽的信息技術(shù)手段進(jìn)行謀利的情況也較多。深入分析這些典型特征不難發(fā)現(xiàn)，心理因素仍然是不容忽視的重要誘因，而且在初次犯罪發(fā)生后，心理因素還起到了催化和推波助瀾作用。
年輕干部守住拒腐防變防線，“應(yīng)堅(jiān)決拋棄‘看戲’心態(tài)，真正從別人身上汲取教訓(xùn)，把未病當(dāng)作有病防”（《習(xí)近平談治國理政》第三卷，外文出版社2020年版，第509頁）。在具體實(shí)踐中，年輕干部要在“早節(jié)不?！钡牡湫桶咐袑W(xué)會(huì)分析和把握其貪腐行為背后的心理誘因及作用機(jī)制，從而真正守住內(nèi)心拒腐防變防線。
一、“早節(jié)不保”的心理誘因分析
誘發(fā)貪腐行為的原因，既有外部的環(huán)境因素，更有內(nèi)部的心理因素，而且心理因素是主要誘因。只有在相關(guān)的心理因素具備并產(chǎn)生實(shí)質(zhì)影響時(shí)，環(huán)境因素才會(huì)真正介入，最終誘發(fā)貪腐行為。從年輕干部這一特定群體來看，其“早節(jié)不?！北澈蟮男睦碚T因主要包括以下幾個(gè)方面。
自我認(rèn)知模糊或偏差。“知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！绷疂嵶月少F在自知自勝。從“早節(jié)不?！钡牡湫桶咐齺砜矗簧倌贻p干部在自我認(rèn)知上就出了問題，自勝更是無從談起。首先，“早節(jié)不保”的年輕干部，往往缺乏對(duì)現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的清晰認(rèn)識(shí)。這主要表現(xiàn)為，在個(gè)人成長過程中，物質(zhì)上往往都得到比較好的滿足，在現(xiàn)實(shí)自我上很少體驗(yàn)到匱乏感，為了改善自身處境或命運(yùn)而不斷設(shè)定目標(biāo)并為之努力奮斗的意愿不強(qiáng)。步入工作崗位后，對(duì)職業(yè)生涯中的理想自我基本上也沒有概念，而且也不想或急于為自己設(shè)定奮斗目標(biāo)。在生活無壓力、事業(yè)無追求、奮斗無動(dòng)力的狀態(tài)下，精神上的空虛感不可避免地會(huì)滋生。此時(shí)，網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)賭博以及其他娛樂手段等便很容易趁虛而入。其次，參加工作不久就發(fā)生貪腐行為，意味著年輕干部組織社會(huì)化的過程尚未完成。相應(yīng)地，年輕干部職業(yè)化自我的形象也未能建立起來，對(duì)自身角色以及手中的權(quán)力沒有清醒的認(rèn)識(shí)和敬畏，對(duì)工作規(guī)程、廉潔紀(jì)律、犯罪成本等也都缺乏認(rèn)知，導(dǎo)致因一時(shí)的貪圖享樂而陷入自我放縱，在貪腐過程中表現(xiàn)出更貪婪、更大膽的特點(diǎn)。再次，自我認(rèn)知偏差也在一定范圍內(nèi)存在。這典型地表現(xiàn)為個(gè)別年輕干部在成長過程中的某種“心愿”未能滿足或“夢想”沒能實(shí)現(xiàn)，比如，成為網(wǎng)絡(luò)游戲中的“英雄”“大咖”“王者”或者備受矚目和追捧的“網(wǎng)紅”“富豪”等。內(nèi)心的缺失感也在潛移默化中強(qiáng)化了相應(yīng)的形象或角色認(rèn)同。于是，在工作崗位具備可以撬動(dòng)某種“資源”來實(shí)現(xiàn)個(gè)人愿望的便利時(shí)，他們往往難以抑制“自我實(shí)現(xiàn)”的沖動(dòng)。
攀比與盲從心理。當(dāng)人在缺乏清晰的自我認(rèn)知和積極的自我認(rèn)同時(shí)，就容易隨波逐流。對(duì)于年輕干部而言也是如此。從心理需求的角度看，每個(gè)人都有尋求群體歸屬和他人認(rèn)同的需求。但是，當(dāng)對(duì)工作的歸屬感和認(rèn)同度不高時(shí)，年輕干部便很自然地傾向于在工作之外尋求歸屬和認(rèn)同需求的滿足，而與其聯(lián)系和交往最緊密的朋友圈剛好就承載了這一功能，尤其是當(dāng)年輕干部孤身一人在異地工作時(shí)表現(xiàn)得更加明顯。在融入朋友圈的過程中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)其他人在玩某款網(wǎng)絡(luò)游戲、進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)賭博或熱衷于某些高端奢侈品消費(fèi)時(shí)，出于好奇或者為了消磨時(shí)間，有的年輕干部也就跟著開通賬號(hào)、下賭注或開始高消費(fèi)行為。在自身財(cái)力難以為繼時(shí)，“頭腦一熱”就挪用了公款或收受了他人的賄賂，用于游戲充值或其他消費(fèi)行為。
討好心理。總體來看，年輕干部有在交往中通過自我表現(xiàn)來贏得異性青睞的意愿和沖動(dòng)，這本來屬于正常的需求和現(xiàn)象，但通過眾多案例的梳理不難看出，這也成為部分年輕干部的廉政風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)。究其原因，主要是在與異性交往中不當(dāng)?shù)挠懞眯睦碜魉?。而就交往的情形來看，又包括現(xiàn)實(shí)中的交往以及與網(wǎng)絡(luò)主播的虛擬交往兩類。在現(xiàn)實(shí)交往中，通過出入高檔消費(fèi)場所、購買奢侈品、汽車或房產(chǎn)以及旅游等方式向?qū)Ψ秸故咀约旱慕?jīng)濟(jì)實(shí)力，以塑造一個(gè)“年輕有為”“能力很強(qiáng)”“善于理財(cái)”“出手大方”的良好形象，提高自己在對(duì)方心中的地位，滿足自己的虛榮心。個(gè)別年輕干部在直播秀場中，也在討好心理的驅(qū)動(dòng)下，為了能夠獲得與主播緊密互動(dòng)的機(jī)會(huì)，或者成為粉絲榜的“霸榜領(lǐng)袖”，給心儀的主播大肆打賞、購買禮物，在虛無“快感”中放縱和迷失了自我。
從眾心理。年輕干部因?yàn)樯媸牢瓷?、缺乏?jīng)驗(yàn)和判斷能力，當(dāng)周圍有不廉行為示范時(shí)，出于對(duì)群體的認(rèn)同和遵從，或者迫于群體壓力，或者剛好遇到經(jīng)濟(jì)上比較拮據(jù)的情況，也容易產(chǎn)生從眾心理，在貪污挪用公款或收受他人好處等方面表現(xiàn)出效仿行為。而且，在從眾心理的影響下，還會(huì)對(duì)自己的貪腐行為進(jìn)行合理化解釋，產(chǎn)生“別人都可以我為什么不可以”“別人都收我不收，就顯得格格不入了”“別人這么做不是一直也都沒事嘛”等錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。久而久之，對(duì)自己的放任行為習(xí)以為常，甚至還變本加厲地謀取不正當(dāng)利益。
挫折后的補(bǔ)償心理。年輕干部在崗位的調(diào)動(dòng)或提拔以及人際交往等方面難免會(huì)遇到一些挫折。對(duì)于所經(jīng)歷的挫折，大多數(shù)人都能妥善應(yīng)對(duì)。但也有少部分干部因崗位調(diào)整、未能如愿提拔或者在戀愛婚姻關(guān)系中受挫等而受到明顯的心理沖擊，產(chǎn)生心理上的失衡，誘發(fā)挫敗感、沮喪感、無奈感等消極心理體驗(yàn)。這些消極的心理體驗(yàn)持續(xù)久了，向內(nèi)會(huì)導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)水平降低、自我認(rèn)同感降低、對(duì)未來的積極心理預(yù)期降低，向外會(huì)導(dǎo)致對(duì)他人如何評(píng)價(jià)自己、組織如何對(duì)待自己等方面的認(rèn)知出現(xiàn)偏差。在自我認(rèn)知和社會(huì)知覺上的失調(diào)，會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致非理性信念，誘發(fā)“仕途上無望，經(jīng)濟(jì)上補(bǔ)償”“活得更灑脫，讓人羨慕”等念頭，并最終以物質(zhì)化的手段進(jìn)行自我滿足或自我修飾來“療愈”自己。而且，一旦在高檔消費(fèi)場所、高端奢侈品等物質(zhì)化載體上“找到感覺”，會(huì)更加強(qiáng)化其享樂心理，把物欲滿足當(dāng)作興趣愛好和最大樂趣，對(duì)自己的貪婪行為更加放縱。
上述五大因素是誘發(fā)年輕干部“早節(jié)不保”的主要心理成因。從實(shí)際案例來看，既有單一心理因素誘發(fā)的貪腐行為，也有多個(gè)心理因素相互交織和共同影響下誘發(fā)的貪腐行為。這些因素對(duì)貪腐行為具有重要的預(yù)測和解釋作用，但是這些因素何時(shí)會(huì)導(dǎo)致年輕干部對(duì)廉政風(fēng)險(xiǎn)的抵御能力下降，何時(shí)會(huì)觸發(fā)實(shí)質(zhì)性的貪腐行為，往往不可預(yù)知。即便如此，年輕干部在自我管理中，仍要對(duì)此加以重視，提高對(duì)自身心理變化的敏感性，防止上述心理失調(diào)的發(fā)生。
二、“早節(jié)不?！钡男睦碜饔脵C(jī)制
就“早節(jié)不?！钡木唧w案例來看，涉案的年輕干部往往年紀(jì)不大、權(quán)力不大、工作時(shí)間不長，但涉案金額卻很大，而且?guī)缀醵急粨]霍一空。這其中的原因何在？理解年輕干部貪腐行為的心理成因，不僅要把握上述心理誘因，還要看到貪腐行為發(fā)生后所伴隨的心理作用機(jī)制。這一系列心理作用機(jī)制，導(dǎo)致年輕干部在“早節(jié)不?！钡腻e(cuò)誤道路上從偶然的失足走向全然的失控。
僥幸心理的助長作用。從公開報(bào)道或懺悔書來看，不管誘發(fā)年輕干部貪腐行為的原因是什么，他們?cè)诔醮涡袨榘l(fā)生后都會(huì)或多或少地感到焦慮、不安或恐慌，但是事后發(fā)現(xiàn)擔(dān)心是多余的，自己的行為并沒有被發(fā)現(xiàn)，僥幸心理也便油然而生。而且，這種僥幸心理不是完全憑空的，他們還會(huì)為自己的僥幸找到“事實(shí)”依據(jù)或合理化解釋。比如，技術(shù)型僥幸心理，“做得那么隱蔽，不可能被發(fā)現(xiàn)”；經(jīng)驗(yàn)型僥幸心理，“別人這么干都沒事，不可能就我被發(fā)現(xiàn)”；關(guān)系型僥幸心理，“我們關(guān)系‘鐵’，不可能會(huì)有事”；認(rèn)知型僥幸心理，“肥私不損公，兩不耽誤”，等等。在僥幸心理的作用下，他們會(huì)減少對(duì)貪婪行為及其不良后果的擔(dān)憂。當(dāng)然，隨著謀取不正當(dāng)所得的金額越來越大，有時(shí)他們內(nèi)心可能也會(huì)害怕，甚至可能還會(huì)想象或夢到自己鋃鐺入獄的場景。但即便如此，他們還是抑制不住自己的貪念。因?yàn)樵谝淮斡忠淮沃\取不正當(dāng)利益而又沒有東窗事發(fā)的情況下，“不會(huì)被發(fā)現(xiàn)”的自我假設(shè)也在被驗(yàn)證，僥幸心理也在被強(qiáng)化，對(duì)貪婪行為的助長作用也會(huì)有增無減。
膨脹物欲或虛無“快感”支配下的自我放縱。不同于其他群體將不正當(dāng)所得藏匿或隱蔽起來，年輕干部的貪腐呈現(xiàn)快速變現(xiàn)和快速揮霍的典型特點(diǎn)。他們利用職務(wù)便利謀取的不正當(dāng)所得，幾乎都被用于出入各種高端消費(fèi)場所、購買心儀的奢侈品或者游戲充值和購買裝備、網(wǎng)絡(luò)打賞、網(wǎng)絡(luò)賭博等。膨脹物欲不斷得到無節(jié)制的即時(shí)滿足，或者在虛擬世界中體驗(yàn)到強(qiáng)烈的肆意放縱“快感”，對(duì)他們而言都具有巨大的吸引力，使其能夠盡享沉浸其中的美妙和愉快。這種與高消費(fèi)狀態(tài)相伴隨的特別體驗(yàn)，不僅能夠抵消其對(duì)貪腐行為及其暴露風(fēng)險(xiǎn)的顧慮和恐懼，還會(huì)導(dǎo)致他們的低層次物欲進(jìn)一步膨脹，或者對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界的虛無“快感”更加欲罷不能，使其越來越自我放縱，在消費(fèi)主義和享樂主義的支配下，對(duì)金錢的需求變得更加強(qiáng)烈，而對(duì)具體的揮霍額度卻漠不關(guān)心，以至于有的年輕干部在案發(fā)后知道自己的涉案總金額時(shí)，“當(dāng)場情緒就崩潰了”。
在物我關(guān)系和人我關(guān)系中建立起的虛假自我認(rèn)同。對(duì)貪腐行為心存僥幸，自欺欺人，說明對(duì)自身行為及其正當(dāng)性還有基本的自我認(rèn)知，還會(huì)有所節(jié)制。當(dāng)這一基本的自我認(rèn)知都喪失時(shí)，自我約束將趨于完全失靈，在貪腐路上也會(huì)變得更加肆無忌憚、變本加厲。而自我認(rèn)知喪失的標(biāo)志，則是對(duì)自身貪腐行為以及高消費(fèi)行為的習(xí)以為常。其背后深層次的心理機(jī)制是，在物我關(guān)系和人我關(guān)系中建立起的虛假自我認(rèn)同。在物我關(guān)系方面，不管是在現(xiàn)實(shí)生活中對(duì)各類化妝品、奢侈品、電子產(chǎn)品、豪車、旅游等方面的予取予求，還是在網(wǎng)絡(luò)世界中對(duì)各類游戲充值、購買裝備、賭博下注、打賞主播的一擲千金，都極大地強(qiáng)化了他們對(duì)物質(zhì)的支配感、掌控感，使其擁有了“理想生活”的真切體驗(yàn)，在與高消費(fèi)相匹配的“成功者形象”上不斷自我確認(rèn)、自我欣賞和自我陶醉。在人我關(guān)系方面，不管是博得戀人或網(wǎng)絡(luò)主播的歡心，還是享受管理或服務(wù)對(duì)象的拉攏、贊美和吹捧，抑或是可以隨意雇人在網(wǎng)絡(luò)游戲中給自己陪練以及幫忙升級(jí)，都讓他們感受到在人際關(guān)系中的主導(dǎo)權(quán)和支配權(quán)，享受著在人際關(guān)系中居于“中心地位”的快感。而物我關(guān)系和人我關(guān)系通常是交織在一起的，在這二者中獲得的滿足越多，越容易強(qiáng)化虛假的自我認(rèn)同，使他們覺得自己“本來就該是這樣”。也正是基于這樣的“人設(shè)”，他們可能不僅不覺得自己的行為是貪婪和揮霍，反而還會(huì)任由自己去肆意享受“快意人生”。
可見，不管是由于何種原因，貪腐行為一旦被誘發(fā)，個(gè)體在心理上都會(huì)發(fā)生更加微妙或深刻的變化，有時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致自控力逐漸喪失，最終釀成大禍。因此，年輕干部要深化對(duì)上述作用機(jī)制的認(rèn)識(shí)，在廉潔自律上更加保持警惕，不能有半點(diǎn)松懈或放縱。
三、“早節(jié)不?！钡男睦矸婪?/span>
結(jié)合對(duì)具體案例及其心理誘因、心理作用機(jī)制的分析，年輕干部防范掉入“早節(jié)不?！钡南葳?，關(guān)鍵要增強(qiáng)心理定力。心理定力不強(qiáng)，很容易在自身欲望、外界誘惑以及所擁有的權(quán)力中迷失。具體來看，年輕干部要重視通過以下途徑增強(qiáng)心理定力，做好廉潔從政心理風(fēng)險(xiǎn)的防范。
樹立成長目標(biāo)，避免在“躺平”中迷失。事業(yè)無追求、成長無目標(biāo)、奮斗無動(dòng)力的“躺平”狀態(tài)，不僅無助于年輕干部維持良好的身心狀態(tài)，還有可能滋生廉潔從政的心理風(fēng)險(xiǎn)。已有的案例也證明了這一點(diǎn)。人的心理是只有不斷接受新鮮刺激才能保持活力，只有內(nèi)心充盈才能抵御外界不必要的干擾和誘惑。相反，當(dāng)接收的有效刺激不足、內(nèi)心空虛時(shí)，心理活動(dòng)不會(huì)靜止，反而更容易躁動(dòng)，想要通過尋求其他形式的刺激來進(jìn)行補(bǔ)償。當(dāng)年輕干部在職業(yè)生涯上沒有方向和目標(biāo)，放縱自己長期處于“躺平”狀態(tài)時(shí)，在應(yīng)付完工作之后，缺少精神寄托，就容易被感官刺激更強(qiáng)烈的活動(dòng)（如網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)直播等）所吸引，一旦在其中體驗(yàn)到消費(fèi)快感，便難以自拔。因此，不管從個(gè)人發(fā)展的角度，還是從防范“早節(jié)不?！钡慕嵌?，年輕干部都應(yīng)該重視做好職業(yè)生涯規(guī)劃，為自己樹立清晰的成長目標(biāo)。年輕干部要將“想明白當(dāng)干部為什么、在崗位干什么，走好從政第一步”（習(xí)近平：“在全國組織工作會(huì)議上的講話”，《當(dāng)代黨員》2018年第19期）作為根本性的問題加以審視、思考和謀劃，使職業(yè)化自我的形象更加清晰。在此基礎(chǔ)上，將寶貴的青春時(shí)光用于學(xué)習(xí)、實(shí)踐和自我發(fā)展，掌握和用好世界觀、人生觀、價(jià)值觀的總鑰匙，以此指導(dǎo)自己的事業(yè)觀、利益觀、得失觀，從而使自己的內(nèi)心更加堅(jiān)定和充盈，面對(duì)誘惑和挑戰(zhàn)時(shí)能“做到穩(wěn)重自持、從容自信、堅(jiān)定自勵(lì)”（習(xí)近平：“青年要自覺踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀—在北京大學(xué)師生座談會(huì)上的講話”，《人民日?qǐng)?bào)》2014年5月5日）。
培養(yǎng)健康生活情緒，避免在玩樂中迷失。在工作和學(xué)習(xí)之余，年輕干部確實(shí)需要通過一定的興趣活動(dòng)為載體來調(diào)節(jié)工作壓力、舒緩不良情緒。然而，興趣愛好也是一把雙刃劍，如果選擇和自我管理不當(dāng)，也很容易在其中沉淪和迷失。從實(shí)際案例來看，不管是年輕干部，還是領(lǐng)導(dǎo)干部，因興趣愛好走上貪腐之路的都大有人在。為此，習(xí)近平總書記多次強(qiáng)調(diào)要重視培養(yǎng)健康的生活情趣，時(shí)刻檢點(diǎn)生活的方方面面，并且增強(qiáng)自控力。年輕干部生活閱歷有限，自我約束能力不強(qiáng)，更應(yīng)該對(duì)此加以警惕。具體來看，年輕干部要重視生活情趣這一小事小節(jié)對(duì)于個(gè)人潛移默化的影響。一方面，要防止在不健康的生活情趣中迷失自我、丟掉原則、喪失底線，尤其要減少以消費(fèi)行為為主導(dǎo)的興趣愛好，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)賭博、網(wǎng)絡(luò)直播等不良嗜好；另一方面，要重視和善于培養(yǎng)積極的興趣愛好，以能夠強(qiáng)健體魄和培養(yǎng)注意力穩(wěn)定性的活動(dòng)來豐富自己的業(yè)余生活，以此陶冶情操、涵養(yǎng)人格、充實(shí)精神世界。
增強(qiáng)對(duì)人際關(guān)系的鑒別力，避免在朋友圈中迷失。年輕干部豐富閱歷、組建家庭以及成長成才都離不開良好的人際關(guān)系作支撐。但如果在人際交往中缺乏鑒別力，也很容易被誤導(dǎo)、利用或圍獵，導(dǎo)致貪腐行為。為此，年輕干部要重視增強(qiáng)對(duì)人際關(guān)系的鑒別能力。在工作關(guān)系中，年輕干部既要重視領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，也要對(duì)自己的正確立場、判斷有清醒的認(rèn)識(shí)和足夠的定力；要主動(dòng)選擇與認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極進(jìn)取、向上向善、心態(tài)陽光的領(lǐng)導(dǎo)和同事交往，與敷衍塞責(zé)、應(yīng)付了事、滿腹牢騷、吃拿卡要或有其他不良嗜好的人交往時(shí)要注意保持距離，避免被不良習(xí)氣侵襲。在異性交往中，要重視“眼緣”，更要重視“三觀”，面對(duì)超前消費(fèi)、愛慕虛榮、喜歡攀比的異性尤其是某些網(wǎng)絡(luò)主播等“網(wǎng)紅”時(shí)要保持清醒，同時(shí)自己在與異性交往時(shí)也要量力而行，避免給自己造成“甜蜜的負(fù)擔(dān)”。在朋友交往中，也要提高鑒別力，慎重對(duì)待朋友交往，遠(yuǎn)離沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)賭博、直播打賞等的朋友，避免參與朋友組織的高消費(fèi)類活動(dòng)，同時(shí)也要防止在與朋友的不當(dāng)攀比中心理失衡。在與管理和服務(wù)對(duì)象交往中，也要保持警覺，審慎看待對(duì)方的熱情、迎合以及討好，強(qiáng)化角色意識(shí)、底線意識(shí)和自律意識(shí)，提高對(duì)圍獵套路和糖衣炮彈的辨識(shí)能力，防止在形形色色的誘惑中被利用。
提高心理調(diào)適的敏感性，避免在心理沖突中迷失。強(qiáng)烈的心理沖突所誘發(fā)的焦慮反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致自控力下降，刺激個(gè)體產(chǎn)生通過物質(zhì)上的滿足來緩解焦慮和進(jìn)行自我補(bǔ)償?shù)男睦?。因此，?duì)“早節(jié)不?！钡男睦矸婪哆^程，其實(shí)也是一個(gè)適時(shí)進(jìn)行心理調(diào)適的過程。年輕干部要提高心理調(diào)適的敏銳性，當(dāng)遇到挫折或不如意導(dǎo)致心理上的沖突感時(shí)，要能夠迅速意識(shí)到，并及時(shí)加以有效調(diào)適，避免在心理沖突中迷失。而鑒于心理沖突具有隱蔽性的特點(diǎn)，有時(shí)不易覺察，年輕干部還要對(duì)易引發(fā)心理沖突的典型情形及其伴隨癥狀有所把握。具體來看，易誘發(fā)心理沖突的典型情形包括：工作上，感覺付出與回報(bào)不成比例、對(duì)忙閑不均或“鞭打快牛”現(xiàn)象的不滿、崗位調(diào)整的不如意、與直接領(lǐng)導(dǎo)相處不愉快或感覺被排擠，等等；生活中，因某方面感到不如別人而難以釋懷、收入難以滿足自己的消費(fèi)需求、情感關(guān)系破裂、家人的不理解或抱怨，等等。心理沖突產(chǎn)生后，伴隨的癥狀包括：負(fù)面思維或念頭揮之不去、長時(shí)間處于不良情緒之中、消極被動(dòng)、抱怨環(huán)境或他人、有自殘或攻擊沖動(dòng)、軀體化不適、失眠等。年輕干部要提高對(duì)這些情形和癥狀的敏感性，適時(shí)分析自己是否陷入心理沖突，在必要的時(shí)候通過自主調(diào)節(jié)或?qū)で髮I(yè)幫助，及時(shí)化解心理沖突，提高心理自控能力，保持心理世界總體和諧、穩(wěn)定、向好的態(tài)勢。
